近日，渝水七小举办“个人情绪成因与管理技巧”心理健康教育专题讲座，特邀国家二级心理咨询师陈琳主讲，全校教师及附属幼儿园教职工260余人参加。

讲座在“一人握拳一人将拳打开”的游戏中开始，气氛轻松愉悦。陈琳老师以亲切、生动的语言，结合自己的教育案例和教师们身边的事例，从专业角度解析了“什么是情绪”“情绪的分类”“如何调节自己的情绪”，让教师们掌握有效的情绪调节技巧，更好地面对工作压力和生活挑战。

精彩的讲座，是对教师们专业提升的一次大赋能。教师们纷纷表示，通过这次讲座，自己能更加用心爱自己、爱学生、爱身边每一个人，将以积极、快乐的心态投入新学期工作。